Het herstellen van burnout heeft tijd nodig. Cliënten onderschatten dit heel vaak. Versnelling van het herstel is uiteraard een uitgangspunt. De symptomen kunnen variëren van lichamelijke vermoeidheid tot emotionele instabiliteit en onvermogen om te functioneren. Oorzaken zijn onder andere een oud trauma, hoge werkdruk, prestatiedrang, gebrek aan steun op het werk en persoonlijke eigenschappen zoals perfectionisme.