Burn-out is een ernstige aandoening die veel mensen treft in onze moderne samenleving. De behandeling van een burn-out is essentieel om te herstellen en weer goed in je vel te zitten. Er zijn verschillende types van burn-out en elke persoon kan een uniek behandelplan nodig hebben om zijn specifieke klachten aan te pakken.
Burn-out Behandeling
Om de beste behandeling voor jouw situatie te kiezen, is het belangrijk om te weten welke behandelopties er zijn. Oplossingsgerichte therapie is een veelgebruikte aanpak om burn-out symptomen te verminderen en te werken aan herstel. Het is cruciaal om een behandeling te vinden die past bij jouw behoeften en omstandigheden.
De burn-out oorzaken oorsprong in het onderbewuste
Zoals de figuur uit mijn in 2013 gepubliceerd boek Oneness Effort weergeeft is de de kwestie burnout het zichtbare. Het reist boven het water uit. Daaronder zitten nog 7 lagen onder water of in het onderbewuste. Wat leert deze hartzeer lagen pyramide jou?
- Er is niet 1 persoonlijkheid met 1 zelfbeeld welke alles perfect dient te doen in alle omstandigheden en met alle personen in jouw omgeving.
- Emoties begrijpen is stap 1 om te kunnen duiden hoe ze bij jou zijn ontstaan.
- Als kind kan je direct na een traumatische ervaringen een kinderlijke beslissing hebben genomen welke nu nog in de weg kan zitten.
- Jouw burn-out kan voortkomen uit nog niet aanschouwde of gereflecteerd verdriet vanuit jouw jeugd waaronder de vroege kindertijd.
- Traumatische ervaringen tijdens de zwangerschap en de eerste 6 uur na jouw geboorte hebben een extreem grote invloed op de ontvouwing en de creatie van doodvermoeiende levenspatronen in jouw leven.
- De karmische wind welke kan waaien vanuit jouw twee familielijnen zorgt voor overerving van problemen. Door niet langer te identificeren dat het jouw probleem is, kan vastgeroeste trauma energie weer gaan stromen.
- Ervaringen uit vorige levens zijn leuk maar niet interessant om een burnout op te lossen. Al het hartzeer ontvouwt zich in dit leven. Naar vorige levens kan een vlucht zijn om pijn vanuit dit leven te omarmen.
Wat doe ik als burn-out Coach?
Als Life coach volg ik de blauwdruk van de ziel behandelmethode. Een methode ontwikkeld door het jarenlang bestuderen van de levensbloem.
Door het energielek in een specifieke laag kan het innerlijke licht niet meer verder schijnen naar de daarop volgende lagen.
De burnout behandeling werkt dus via energieoverdracht en geeft jouw persoonlijke ontwikkeling eveneens een boost. Tijdens het intake gesprek krijg ik een beeld van het dieper onderliggende trauma in 1 van de 5 lagen. Dit is een diagnose van mij in de rol van burnout coach. Daarna behandel ik specifiek hierop. Door een speciale energetische behandeling wordt het trauma versneld losgeweekt. Hierdoor ben je sneller en voor altijd van je trauma en burn out af. Het is een met wortel en tak aanpak. En geen omleiding zoals bij EMDR.
Onderliggende burn-out klachten herkennen volgens deze burnout coach
Elke laag geeft specifieke klachten en vraagt een andere aanpak voor de behandeling van burnout klachten. En dit is tegelijkertijd de reden dat clienten soms al eerder in hun leven een burnout hebben doorstaan. Het is dan altijd een burnout van een andere laag geweest. Onderstaand tref je de 5 hoofd categorieën aan van een burnout om deze te herkennen in je leven. Dit is vanuit mijn rol als burnout coach de essentie van mijn jarenlange ervaring met cliënten. Zelfs toen het nog overspannen heette !
- Het ontbreken van zingeving en innerlijke rust in je leven
- Neerslachtigheid of depressie doordat je in gevangenis zit
- Altijd strijdtoneel opzoeken zonder dat je de vruchten plukt
- Geen stappen zetten zonder goedkeuring door ontbreken verbinding met jouw inspirerende geest
- Buigen onder druk voor belang van anderen en niet in je volle kracht staan
Naast vermoeidheid en uitputting zijn er vaak nog andere klachten zoals slapeloosheid, concentratieproblemen, relatieproblemen, piekeren, onzekerheid, vergeetachtigheid, paniekaanvallen en makkelijk huilen. Het betreft dus zowel fysieke als emotionele klachten waaronder emotionele labiliteit
Behandeling van burnout klachten
Bij een burn-out kun je last hebben van verschillende klachten, zoals moeheid en prikkelbaarheid. Het is belangrijk om deze specifieke klachten gericht te behandelen om het herstelproces te bevorderen. Hulp bij chronische stress kan ook nodig zijn om de psychische klachten die gepaard gaan met burn-out te verminderen. Een behandelaar kan de juiste begeleiding bieden tijdens het herstel van een burn-out. De rol van een bedrijfsarts is ook van belang om de behandeling op de werkvloer en in relatie tot werkgerelateerde stress te ondersteunen. Er zijn effectieve methoden beschikbaar om een burn-out succesvol te behandelen.
Herstel van een Burn-out
Hoe lang het herstel van een burn-out duurt, kan variëren van persoon tot persoon. Energetische therapie kan een waardevolle aanvulling zijn op het herstelproces, samen met cognitieve gedragstherapie om de gedachten en gedragspatronen die hebben bijgedragen aan de burn-out aan te pakken.
Wat Als je Een Burn-out Hebt?
Voor de burn-out behandeling van burnout klachten of oververmoeidheid is het belangrijk om ondersteuning en burnout therapie te zoeken bij mensen die ervaring hebben met burn-out en bij organisaties die gespecialiseerd zijn in het behandelen van deze aandoening. De balans werk privé vinden is een symptoom niet de oorzaak. Het is mogelijk om uitputting en spanning te verminderen, zodat je weer stappen vooruit kunt zetten in je herstelproces. Een energetische aanpak qua burnout behandeling is waar we voor staan. Ook bij burn-out en depressie kunnen we ondersteuning bieden. Lees ook de burnout tips!